Yoga avec Katy Misson - Prépare toi pour une nouvelle journée / Le yoga pour se détendre après le travail

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Prépare toi pour une nouvelle journée:
Difficile de vous réveillez le matin ? Katy vous propose une séance de yoga pour être en forme dès le début de la journée. Changez vos habitudes au réveil et commencez correctement cette nouvelle journée pour être en harmonie avec votre monde intérieur et extérieur.

Le yoga pour se détendre après le travail:
Vous n'avez pas le moral et vous vivez une période difficile ? Cette séance de yoga est faite pour vous ! Avec cet épisode, retrouvez confiance en vous. Katy vous encourage à oser, être vous même, et prendre conscience de qui vous été. Reprenez-vous en main, retrouvez la force d'avancer et de faire face à n'importe quelle situation.