Fit in 4 Wochen (Brigitte Fitness)

Mehr lesen

Fit in 4 Wochen - Das Intensiv-Programm für eine tolle Figur!

Ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein fester, knackiger Po - und dazu noch fitter und vitaler werden?
Mit dem 4-Wochen-Plan dieser DVD können auch Einsteiger ihr Figurziel gezielt, effektiv und ganz einfach erreichen!

Fünf unterschiedliche Workouts mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden (und Laufzeiten):
Die Fettverbrennung wird durch Fatburner-Einheiten nachhaltig angeregt und der Körper mit effektiven Bodyshaping-Übungen geformt und gestrafft.

Workout 1 - Starterpackage ca. 28 Min.
Workout 2 - Fatburner-Express ca. 19 Min.
Workout 3 - Fatburner Pur ca.30
Workout 4 - Coretraining ca. 44 Min.
Workout 5 - Athletic Workout ca. 55 Min.

Tolles Extra: Im 12-seitigen Begleitheft gibt es übersichtliche Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene, tolle Tipps fürs Training und leckere BRIGITTE-Rezepte für eine
schlanke Figur!