Intensiv Training (Brigitte Fitness, Digibook)

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Das funktionale Workout für straffe Formen! Mehr Muskeln, weniger Körperfett. Intensiv trainieren – und dabei nicht nur sichtbar schlanker werden, sondern auch schöne, funktionale Muskeln aufbauen und formen: Mit Fitness-Expertin Claudia Laudeley und diesem exklusiven Trainingsprogramm aus der Brigitte Fitness Reihe! Die effektive Kombination aus figurmodellierenden Übungen und Ausdauer-Einheiten sorgt für optimale Fettverbrennung, verbessert die Fitness und formt und strafft den gesamten Körper. Das Besondere an diesem Workout: Durch den speziellen Aufbau als Intervalltraining mit drei unterschiedlichen Levels kann man individuell trainieren und die Intensität langsam steigern – für sichtbare Ergebnisse in Rekordzeit!